Ксения является выпускницей факультета филологии и журналистики Южного федерального университета. Дополнительно она прошла курсы повышения квалификации в Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС). Имеет более 10 лет профессионального опыта в сфере медиа, специализируясь на интервьюировании, создании текстов, редактуре и привлечении экспертов для разработки эксклюзивных материалов. За время своей карьеры Ксения освещала широкий круг тем, включая культуру, науку, технологии и общественные вопросы, демонстрируя высокий уровень профессионализма и глубокий аналитический подход.
Осеннее меню: что есть, чтобы быть бодрым, не грустить и не толстеть
С приходом осени дни становятся короче, погода пасмурной, а организм начинает требовать больше энергии и комфортной пищи. В результате многие налегают на сладкое, мучное и калорийное, что приводит к упадку сил, осенней хандре и лишним килограммам. Рассказываем, как найти выход из надвигающейся хандры
Подробнее Тепло из чашки: какие напитки особенно важны осенью
Осень — это время, когда организм перестраивается. Холодный воздух, ветер и начало отопительного сезона испытывают нашу иммунную систему и кожу. В такую погоду так и тянет согреться чашечкой чего-то горячего. Мы собрали список вкусных и полезных напитков, которые дарят тепло и помогают поддерживать водный баланс
Подробнее