Хочется собраться в кругу друзей и отведать вкусной домашней еды? Блюда по этим рецептам готовятся до часа, а по подаче и вкусу не уступают ресторанной кухне

Скарсдейл-диета — это экстренный метод похудения, созданный врачом для краткосрочного использования. Диета предполагает высокобелковую низкоуглеводную систему питания, которая появилась в 1970-х годах и быстро завоевала популярность среди тех, кто стремится к быстрому снижению веса. Уникальность подхода заключается в акценте на большом количестве фруктов и овощей. Система предполагает потребление преимущественно животного белка, особенно яиц, рыбы и нежирного мяса птицы, при этом идёт строгое ограничение углеводов и жиров. В статье перечислим, какие продукты можно есть, какие нельзя, какого результата реально достичь и почему диета до сих пор подвергается критике

Новый тренд обещает прилив энергии и концентрации, но что происходит на самом деле? Разберемся в жирах, заявлениях и в том, является ли это здоровой привычкой.

Откроем дикие весенние травы, зелень и даже ранние грибы, которые можно безопасно собирать и обогащать рацион.

Зима позади, а вместе с ней хочется сбросить и пару лишних килограммов? Весна — идеальное время для перемен!

Кимчи — это больше, чем просто острая закуска; это корейский базовый продукт, богатый пробиотиками, витаминами и сложными вкусами.