В погоне за стройной фигурой люди готовы на самые отчаянные эксперименты. Особое место в этом марафоне похудения занимают монодиеты — системы питания, предлагающие питаться одним-двумя продуктами в течение нескольких дней. Кажется, что может быть проще: ешь гречку или яблоки и худеешь. Но так ли безопасны эти методы на самом деле?

Разбираемся, почему свинину слишком сильно демонизируют, как выбрать самые полезные части и правильно их приготовить.

Думаете, что веганская еда — это только трава и голодный желудок? Сломайте стереотипы! Мы собрали 9 невероятно вкусных и сытных веганских блюд, которые с удовольствием съедят даже заядлые мясоеды

Рассказываем, почему крошечная рыбка — это не просто закуска к пенному, а настоящий суперфуд и главный усилитель вкуса в арсенале шеф-поваров.

Рассказываем, почему этот привычный плод — настоящий чемпион по содержанию антиоксидантов и как он помогает нам оставаться молодыми и бодрыми.

В эпоху суперфудов, киноа и чиа мы часто забываем о продуктах, которые веками кормили наших предков и по своим полезным свойствам не уступают разрекламированным заморским новинкам. Один из таких продуктов — толокно