Виноградный сахар — это название, которое может относиться к двум разным продуктам. С одной стороны, так называют глюкозу, которая жизненно необходима нашему организму. С другой стороны, на полках магазинов появляются бутылочки с тягучей жидкостью — натуральным подсластителем из виноградного сока

Пустырник — одно из самых известных и доступных успокаивающих средств растительного происхождения. Его настойка есть практически в каждой домашней аптечке, а чай с пустырником рекомендуют выпить на ночь при бессоннице. Но что на самом деле стоит за популярностью этого растения?

Проблема запоров знакома многим. Одним из самых эффективных немедикаментозных способов нормализации работы кишечника остается диета, и золотым стандартом в этой области вот уже почти столетие остается лечебный стол № 3, разработанный советским диетологом М. И. Певзнером

На полках магазинов рядом с привычным сливочным маслом и маргарином всё чаще встречаются пачки с надписью «спред». Этот продукт вызывает много споров: одни считают его вредным заменителем, другие признали достойной и доступной альтернативой. Так что же такое спред на самом деле, из чего его делают и стоит ли включать его в свой рацион?

Янтарная кислота — это вещество, о котором слышали многие, но мало кто знает, как оно на самом деле работает и кому действительно нужно. Её называют «топливом для клеток», «природным энергетиком» и даже «эликсиром молодости». Но так ли она чудодейственна на самом деле?

Эхинацея на протяжении столетий использовалась коренными народами Америки как универсальное лекарственное средство. Сегодня это одно из самых популярных растений в фитотерапии, особенно известное как средство для «поднятия иммунитета» и борьбы с простудой. Но что на самом деле говорит наука об эффективности эхинацеи?