Древняя мудрость Аюрведы или последние научные разработки в диетологии — что выбрать для здоровья и хорошего самочувствия?

Жизнь в большом городе — это постоянная спешка. Как встроить здоровое питание в сумасшедший график? 

Детокс-смузи, чистки, чудо-добавки — интернет пестрит обещаниями избавить нас от «токсинов». Но что из этого действительно помогает организму, а что является мифом, созданным для высасывания денег?

С возрастом потребности организма меняются, и правильное питание становится ключом к поддержанию активности, здоровья и хорошего самочувствия.

Работа в офисе часто провоцирует на нездоровые перекусы из автомата или ближайшей кофейни. Но есть множество вкусных и полезных альтернатив, которые помогут поддержать энергию и концентрацию в течение дня.

Красные продукты для заземления, зеленые для сердца… идея подбирать еду под цвет и энергию чакр звучит интригующе. Но есть ли в этом смысл?

Почему одна диета творит чудеса для подруги, а вам совсем не подходит? Ответ может крыться в ваших генах! Нутригеномика изучает, как пища влияет на наши гены, а гены — на усвоение нутриентов. Узнайте, как генетика может помочь подобрать персонализированный рацион.

Какие технологии разработали, чтобы накормить людей в космосе, и как эти инновации незаметно проникли в наши повседневные диеты и супермаркеты?