Ксения является выпускницей факультета филологии и журналистики Южного федерального университета. Дополнительно она прошла курсы повышения квалификации в Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС). Имеет более 10 лет профессионального опыта в сфере медиа, специализируясь на интервьюировании, создании текстов, редактуре и привлечении экспертов для разработки эксклюзивных материалов. За время своей карьеры Ксения освещала широкий круг тем, включая культуру, науку, технологии и общественные вопросы, демонстрируя высокий уровень профессионализма и глубокий аналитический подход.
Ксения Попова
Морской ёж: в чём его польза и как его правильно есть?
Морской ёж — это не только удивительный обитатель морских глубин, но и ценный деликатес, который высоко ценится в кулинарии и медицине. Его икра и мясо обладают уникальными питательными свойствами, а сам морской ёж считается настоящим суперфудом. В статье — всё о пользе морского ежа, инструкция, как его правильно есть и что нужно знать об этом экзотическом продукте
Подробнее 
Диета Волюметрикс: ешь и худей!
Диета Волюметрикс — популярный подход к питанию, который фокусируется на потреблении низкокалорийных, но объемных продуктов, чтобы помочь людям чувствовать себя сытыми и при этом худеть. Разработанная доктором Барбарой Роллс, профессором диетологии, эта диета основана на научных исследованиях и предлагает сбалансированный и гибкий способ контроля веса. В статье подробно разберем, что такое диета Волюметрикс, как она работает, ее преимущества и недостатки, а также дадим практические советы для тех, кто хочет попробовать этот подход
Подробнее 
Соевые продукты: польза и вред для человека
Соевые продукты давно стали частью рациона миллионов людей по всему миру. Они популярны среди вегетарианцев, веганов и тех, кто стремится к здоровому питанию. Сою добавляют в множество продуктов, чтобы сохранить питательную ценность и снизить себестоимость продуктов. Однако, как и любая пища, соя имеет свои преимущества и недостатки. В статье рассмотрим пользу и потенциальный вред соевых продуктов
Подробнее 
7 идей для идеального завтрака
Питательный, вкусный и полезный завтрак — залог хорошего дня и прекрасного настроения. Мы собрали 7 лучших рецептов, которые надолго насытят, подарят заряд бодрости на весь день и не отнимут много времени в приготовлении. А главное, все блюда состоят из доступных ингредиентов, которые можно найти в любом магазине
Подробнее 
