Ксения является выпускницей факультета филологии и журналистики Южного федерального университета. Дополнительно она прошла курсы повышения квалификации в Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС). Имеет более 10 лет профессионального опыта в сфере медиа, специализируясь на интервьюировании, создании текстов, редактуре и привлечении экспертов для разработки эксклюзивных материалов. За время своей карьеры Ксения освещала широкий круг тем, включая культуру, науку, технологии и общественные вопросы, демонстрируя высокий уровень профессионализма и глубокий аналитический подход.
Ксения Попова
Цветная капуста: польза, вред и секреты приготовления
Цветная капуста — один из самых полезных и универсальных овощей. В отличие от белокочанной, она нежнее по текстуре, легче усваивается и содержит больше витаминов. Ее можно жарить, варить, запекать, использовать в низкоуглеводных блюдах и даже делать из нее «рис» и пюре. Давайте больше узнаем об этом растении и раскроем его главные полезные свойства
Подробнее 
Свекольные витамины: польза, вред и неожиданные свойства суперфуда
Свекла — один из самых недооцененных корнеплодов. Ее часто воспринимают лишь как ингредиент борща или селёдки под шубой, но на самом деле это настоящий суперфуд с уникальными свойствами. Чем полезна свекла, кому ее стоит есть осторожно и как правильно употреблять — разбираемся в этой статье
Подробнее 
Динамичная диета: гибкий подход к здоровому питанию
В мире существует множество диет, но далеко не все из них удобно соблюдать в долгосрочной перспективе. Жёсткие ограничения, однообразное меню и постоянный подсчёт калорий часто приводят к срывам и возвращению лишнего веса. Динамичная диета — отличается от таких методов питания. Она позволяет гибко регулировать рацион в зависимости от целей, активности и даже настроения. В статье рассмотрим её особенности и расскажем, что и как есть, чтобы радоваться жизни, не изнурять себя голодом и при этом избавляться от лишних килограммов
Подробнее 
