Отправляетесь в поход, на горнолыжный курорт, велопутешествие или многодневный трекинг? Правильное питание — залог бодрости, выносливости и хорошего настроения

С приходом осени дни становятся короче, погода пасмурной, а организм начинает требовать больше энергии и комфортной пищи. В результате многие налегают на сладкое, мучное и калорийное, что приводит к упадку сил, осенней хандре и лишним килограммам. Рассказываем, как найти выход из надвигающейся хандры

Спагетти болоньезе или старые добрые макарошки по-флотски? Здесь лучшие рецепты пасты и необычные вкусовые сочетания для тех, кто не боится экспериментов

Осень — это время, когда организм перестраивается. Холодный воздух, ветер и начало отопительного сезона испытывают нашу иммунную систему и кожу. В такую погоду так и тянет согреться чашечкой чего-то горячего. Мы собрали список вкусных и полезных напитков, которые дарят тепло и помогают поддерживать водный баланс

Лето и ранняя осень — идеальное время для экспериментов с маринадами. Свежие травы придают блюдам особую пикантность и аромат. Давайте рассмотрим лучшие варианты трав для летних маринадов

Спаржа — один из самых полезных и низкокалорийных овощей, который ценится за нежный вкус и богатый витаминный состав. В этой статье вы узнаете, чем полезна спаржа, как ее правильно выбирать и готовить