Диета «Лесенка»: принципы, меню, плюсы и результаты
Диета «Лесенка» рассчитана всего на 5 дней и потому весьма популярна. Её название и структура основаны на метафоре «лестницы», где каждая ступень представляет собой новый день со своими целями и рационом. Диета помогает не только снизить вес, но и очистить организм
Подробнее Нут: всё, что нужно знать о турецком горохе
Нут, также известный как турецкий горох, на Ближнем Востоке и в Средиземноморье культивируют уже более семи тысяч лет. Сегодня это питательное растение завоевало популярность во всем мире, став основой для таких блюд, как хумус, фалафель и карри. Но чем же он так хорош?
Подробнее 








