Диета Орниша: научно доказанный путь к здоровью и стройности
Диета Орниша получила признание в медицинском сообществе, так как ее эффективность подтверждена клиническими исследованиями. В отличие от многих других диет, основатель диеты делает акцент не только на еде, но и на физической активности, стрессе и эмоциональном благополучии. В статье подробно рассмотрим основные принципы питания диеты Орниша, распишем списки разрешённых и запрещённых продуктов и детали образа жизни, которые делают диету ещё эффективнее
Подробнее Одуванчик: скрытая польза скромного цветка
Одуванчики — одни из самых узнаваемых растений в мире. Эти ярко-желтые цветы, превращающиеся в пушистые шарики, многие считают сорняками. Но на самом деле одуванчики — это настоящий кладезь полезных веществ, который можно использовать в медицине, кулинарии и даже косметологии. Давайте узнаем, чем полезен этот скромный солнечный весенний цветок и чем он может помочь в быту и кулинарии
Подробнее