Морская капуста, или ламинария, несколько столетий используется в кулинарии и медицине. Богатая витаминами, минералами и уникальными биологически активными веществами, она считается одним из самых полезных продуктов морского происхождения. В статье разберём, чем она так полезна, в каком виде её едят и возможные противопоказания