Мёд: история, полезные свойства и мифы
Мед смело можно назвать суперфудом. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Используется в пищу, медицине и косметологии. Люди используют его уже тысячи лет. Поистине уникальные свойства, богатый состав и удивительная история делают его одним из самых ценных продуктов природы. Давайте узнаем больше об этом чудесном продукте
Подробнее 
Яблоки: почему они так важны для человека?
Яблоки — один из самых популярных и доступных фруктов в мире. Их любят за сочный вкус, универсальность и огромную пользу для здоровья. Но яблоки — это не просто фрукт, это символ, который пронизывает историю, культуру и науку. Давайте узнаем больше об этом удивительном фрукте и его роли не только в повседневной жизни, но и в искусстве
Подробнее 
Ананас: всё о вкусном и полезном фрукте
Ананас — сладкий и сочный фрукт, который ассоциируется с летом и отпуском. Это настоящий тропический символ, обладающий уникальными свойствами, интересной историей и множеством полезных качеств. Давайте узнаем, чем же так полезен ананас, какие витамины он содержит и как его можно использовать в кулинарии
Подробнее 
Диета OMAD: какие недостатки, как работает и чем питаться?
Диета OMAD (One Meal A Day, один приём пищи в день) — экстремальный вариант интервального голодания, где вместо привычных «окон» для приёма пищи мы основательно едим один раз в день — так появляется дефицит калорий и уходит вес. Звучит радикально, но у системы есть свои поклонники — давайте разберёмся, действительно ли она работает и как не навредить организму.
Подробнее