Читмил — это не просто повод съесть запретный продукт, а стратегический инструмент в руках тех, кто придерживается строгой диеты или активного жиросжигания. Но когда он действительно необходим, а когда может навредить? Давайте разбираться детально

Тростниковый сахар — популярный подсластитель, который многие считают более полезной альтернативой белому рафинированному сахару. Но так ли он отличается на самом деле?