Салат из краба
15 минут
Время приготовления
2
Количество порций
Пищевая ценность на 100 г:
122 кКал*
Калории
11 г
Белки
9 г
Жиры
8 г
Углеводы
Ингредиенты:
- крабовое мясо отварное 200 г
- манго 2 шт.
- грейпфрут 1 шт.
- авокадо 1 шт.
- лимон 1 шт.
- листья салата 100 г
- лук красный ¼ шт.
- черри 200 г
- соус бальзамик
- кунжут
Шаги:
- Листья салата промыть, обсушить, фрукты почистить и нарезать кубиками.
- Авокадо полить лимонным соком, чтобы оно не темнело.
- Лук нарезать полукольцами.
- На блюдо выложить листья салата, затем кубики манго, половинки черри, дольки грейпфрута, авокадо, краба, посыпать кунжутом, полить бальзамическим соусом и лимонным соком.
Ещё больше рецептов и классных статей в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь!
