КБЖУ калькулятор
Назад в ленту

Люля-кебаб на гриле

Люля-кебаб на гриле

Попробуйте этот люля-кебаб — он станет хитом любого пикника!
2 час 
Время приготовления
2
Количество порций

Пищевая ценность на 100 г:

253 кКал*
Калории
24.3 г
Белки
16.3 г
Жиры
2.4 г
Углеводы

Ингредиенты:

  • фарш 500 г (баранина + говядина, 50/50)
  • лук репчатый 1 шт.
  • чеснок 2 зубчика
  • зира (кумин) 1 ч. л.
  • кориандр молотый 1 ч. л.
  • паприка сладкая 1 ч. л.
  • соль 1 ч. л.
  • чёрный перец ½ ч. л.
  • пучок кинзы/петрушки
  • растительное масло для смазывания решётки

Шаги:

  1. Лук и чеснок мелко порубите или натрите на тёрке.
  2. Смешайте фарш с луком, чесноком и специями.
  3. Добавьте рубленую зелень.
  4. Хорошо вымесите массу руками 5–7 минут, фарш должен стать липким и пластичным.
  5. Накройте плёнкой и уберите в холодильник на 1–2 часа.
  6. Намочите руки в воде и слепите колбаски длиной 10-12 см, насаживая их на шампуры.
  7. Разогрейте гриль до средне-сильного жара, смажьте решётку маслом.
  8. Выложите люля-кебаб и жарьте 8-10 минут, переворачивая, до румяной корочки.
  9. Не протыкайте люля вилкой, иначе вытечет сок!

Подавать с лепёшками, зеленью и маринованным луком.