КБЖУ калькулятор
Назад в ленту

Тепличные овощи: чем полезен «искусственный» урожай

Как сегодня выращивают овощи в теплицах

Современные теплицы — это огромные ангары из стекла или поликарбоната площадью часто больше, чем 10 гектаров, где климат контролируется до градуса. Системы датчиков регулируют температуру, влажность и уровень CO₂, имитируя идеальные условия для каждого вида овощей. Например, томаты получают больше тепла днем и прохладу ночью, а огурцы растут при стабильно высокой влажности. Вентиляционные системы с фильтрами не пропускают вредителей, а специальные экраны на крышах защищают растения от палящего солнца или, наоборот, удерживают тепло.

4 из 5 промышленных теплиц отказались от традиционного грунта. Вместо него используют кокосовое волокно, минеральную вату для рассады и гидропонные системы. Это позволяет экономить воду, избегать сорняков и болезней, а также точно дозировать удобрения.

Зимой или в северных регионах естественного света недостаточно, поэтому теплицы оборудуют фитолампами с особым спектром. А некоторые хозяйства, например, в Финляндии или Японии, вообще выращивают овощи в полностью закрытых вертикальных фермах без окон — только на искусственном свету.

Вместо пестицидов в теплицах часто используют биологические методы: против тли запускают хищных клопов-ориусов, паутинного клеща уничтожают фитосейулюсы — тоже клещи, но полезные, а гусениц ловят на феромонные ловушки. Это позволяет выращивать овощи с маркировкой «organic» и «эко» даже в промышленных масштабах.

Почему тепличные овощи — это хорошо?

Круглогодичный источник витаминов. Главное преимущество теплиц — возможность получать свежие овощи вне сезона. Зимой и ранней весной, когда на полках лежат лишь заморские плоды, неделями добирающиеся до прилавков, местные тепличные огурцы или зелень сохраняют гораздо больше витаминов. Например, тепличные томаты в январе содержат больше витамина С, чем импортные, привезенные из Турции или Марокко, ведь их срывают спелыми и доставляют за пару дней. Листовой салат из теплицы не успевает растерять фолиевую кислоту и каротиноиды, в отличие от того, что провел неделю в пути и на складе.

Контроль качества.  Парадокс, но тепличные овощи часто безопаснее уличных. В закрытом грунте нет необходимости обрабатывать растения ядохимикатами от саранчи или колорадского жука. Также производители жестко контролируют состав удобрений, сводя нитраты к минимуму (их уровень проверяют перед каждой срезкой).

Экология без тяжёлых металлов. Овощи из открытого грунта, особенно растущие вдоль дорог или в промзонах, накапливают свинец, кадмий и другие токсины из воздуха и почвы. Тепличные растения полностью изолированы от этих рисков: во-первых, их поливают фильтрованной водой. Во-вторых, воздух в теплицах очищается системами вентиляции.

Меньше рисков для аллергиков. Из-за высокой концентрации пыльцы в сезон цветения многие аллергики не могут есть свежие овощи с грядки. Тепличные культуры не контактируют с уличными аллергенами и реже обрабатываются химикатами, провоцирующими реакции.

Минусы тепличных овощей: что стоит учесть?

Прежде всего, это разница во вкусе — тепличные помидоры и огурцы зачастую оказываются водянистыми по сравнению с грунтовыми аналогами. Это объясняется тем, что в искусственных условиях растения не получают достаточного количества солнечного света и не испытывают естественных перепадов температур, которые как раз и способствуют выработке тех самых ароматических соединений и сахаров, придающих овощам насыщенный вкус. 

С точки зрения питательной ценности тепличные овощи также проигрывают выращенным в открытом грунте. Исследования показывают, что содержание витаминов, особенно витамина С и группы В, в них может быть на 30-50% ниже. То же касается и антиоксидантов — таких как ликопин в томатах или бета-каротин в моркови, которые хуже синтезируются без естественного солнечного света. 

Экологический след тепличного овощеводства также вызывает вопросы. Поддержание оптимального микроклимата в промышленных теплицах требует огромных энергозатрат — на отопление, освещение и вентиляцию. В северных регионах на производство одного килограмма огурцов может расходоваться до 5 кВт·ч электроэнергии, что значительно увеличивает углеродный след продукции. Кроме того, современные тепличные комплексы используют большое количество пластика.

Как выбрать качественные тепличные овощи?

Первое, на что стоит обратить внимание — это страна и регион производства. Лучше выбирать овощи из местных тепличных хозяйств, так как они не требуют длительной транспортировки и сохраняют больше полезных веществ. 

При выборе обращайте внимание на внешний вид. Качественные тепличные овощи должны быть упругими, без вмятин, пятен и повреждений. Однако идеально ровные, глянцевые плоды могут свидетельствовать о чрезмерной обработке химикатами. Насторожить должно и отсутствие характерного аромата.

Особое внимание уделите сезонности. Даже тепличные овощи имеют свои оптимальные периоды созревания. Например, огурцы и томаты, выращенные в теплицах весной и летом, обычно вкуснее зимних, так как получают больше естественного света.

Храните тепличные овощи правильно — в холодильнике, но не слишком долго. Даже качественные плоды теряют вкус и полезные свойства при длительном хранении. Лучше покупать небольшие партии и употреблять их в течение 3-4 дней.

Помните, что тепличные овощи требуют тщательного мытья. Рекомендуется замачивать их в холодной воде на 15-20 минут, а затем промывать под проточной водой. Это помогает удалить возможные остатки химических веществ с поверхности.

Выводы

Тепличные овощи сегодня — это не «пластиковые» подделки, а высокотехнологичный продукт. Они безопаснее уличных ввиду меньшего количества пестицидов и тяжелых металлов, доступны круглый год и часто превосходят импортные аналоги по витаминам. Пока вкус грунтовых помидоров с юга пока не удалось повторить, но селекция и новые методы освещения постепенно сокращают этот разрыв.

Современные теплицы — это сельское хозяйство будущего, где алгоритмы заменяют интуицию, а экологичность сочетается с рекордной урожайностью. И похоже, за ними не только зимние огурцы, но и решение проблемы голода в мегаполисах.