Подсолнечник — яркое и красивое растение. Также это важная сельскохозяйственная культура, которая играет огромную роль в жизни человека. Его солнечные соцветия, напоминающие солнце, дарят радость, а семена и масло питательные и полезные продукты. Разбираемся, почему эти маленькие семечки заслуживают особого внимания в нашем рационе и в каком количестве их нужно есть

Вы наверняка видели ее, закрученную в ярко-зеленых смузи в местном кафе здорового питания. Она стала почти синонимом этого полезного, смешанного напитка. Речь, конечно, о спирулине — и хотя она действительно является фантастическим дополнением к смузи, она гораздо больше, чем основа для нежного зелёного коктейля. 

Крыжовник — это вкусная и невероятно полезная ягода, которая заслуживает особого внимания. Его кисло-сладкий вкус, сочная мякоть и богатый состав делают крыжовник настоящим суперфудом. В статье разберём, в чём основная польза растения, где его можно встретить, почему он так важен для людей и за что его особо ценят пчеловоды

Мед смело можно назвать суперфудом. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Используется в пищу, медицине и косметологии. Люди используют его уже тысячи лет. Поистине уникальные свойства, богатый состав и удивительная история делают его одним из самых ценных продуктов природы. Давайте узнаем больше об этом чудесном продукте

Яблоки — один из самых популярных и доступных фруктов в мире. Их любят за сочный вкус, универсальность и огромную пользу для здоровья. Но яблоки — это не просто фрукт, это символ, который пронизывает историю, культуру и науку. Давайте узнаем больше об этом удивительном фрукте и его роли не только в повседневной жизни, но и в искусстве

Ананас — сладкий и сочный фрукт, который ассоциируется с летом и отпуском. Это настоящий тропический символ, обладающий уникальными свойствами, интересной историей и множеством полезных качеств. Давайте узнаем, чем же так полезен ананас, какие витамины он содержит и как его можно использовать в кулинарии

Хумус — это не только вкусная закуска, но и полезный продукт, богатый белком, клетчаткой и витаминами. Узнайте, чем он полезен, как его приготовить дома и какие ингредиенты лучше использовать.

Каму-каму — это экзотическая ягода, которая растет в тропических лесах Амазонки и считается одним из самых богатых источников витамина С в мире. Ее уникальные свойства привлекают внимание диетологов, спортсменов и всех, кто заботится о своем здоровье. В этой статье мы подробно разберем, чем полезна каму-каму, кому стоит ее избегать, как правильно выбирать и употреблять эту ягоду, чтобы получить максимум пользы. Также рассмотрим ее состав, влияние на организм, историю происхождения и роль в современном питании.