Эхинацея на протяжении столетий использовалась коренными народами Америки как универсальное лекарственное средство. Сегодня это одно из самых популярных растений в фитотерапии, особенно известное как средство для «поднятия иммунитета» и борьбы с простудой. Но что на самом деле говорит наука об эффективности эхинацеи?

Разбираемся, как корейская ферментированная закуска помогает пищеварению и почему ее стоит добавить к привычной картошке или утренней яичнице.