Длинные выходные, особенно такие, как Новый год, запоминаются надолго. Не последнюю роль в этом играет кухня: многие по старинке начинают закупать продукты на стол за несколько недель, а в канун праздника на каждой кухне кипит кулинарная жизнь и нешуточные страсти. Все эти дни мы много и вкусно едим, поэтому когда приходит пора возвращаться в привычную жизнь, наступает хандра и уныние от того, что вкусненькое будет теперь не каждый день. Рассказываем, что делать, чтобы не грустить и не скучать по праздникам живота

Новогодняя ночь и последующие длинные выходные могут стать настоящим испытанием для нашей пищеварительной системы. Обилие жирных салатов, майонезных закусок, алкоголя и сладостей может превратить долгожданные каникулы в проблемы для желудка, печени и поджелудочной железы. Как же насладиться праздником без тяжести в животе, изжоги и чувства вины? Рассказываем о стратегии «лёгкого застолья»

Огуречная диета — популярный вариант монодиеты, который обещает быстрое снижение веса за короткий срок. Она основана на крайне низкой калорийности огурцов и их свойстве выводить лишнюю жидкость из организма. Давайте разберемся, как она работает, в чем ее плюсы и главные опасности

Диета «Лесенка» рассчитана всего на 5 дней и потому весьма популярна. Её название и структура основаны на метафоре «лестницы», где каждая ступень представляет собой новый день со своими целями и рационом. Диета помогает не только снизить вес, но и очистить организм

Разбираемся, почему строгие диеты обречены на провал с точки зрения нейробиологии и как обмануть древние инстинкты.

Мы заглядываем в будущее питания, но ключи к нему находим в мудрости наших предков.

Как древние духовные практики превратились в современный инструмент для здоровья и почему наш организм этому только рад.

История о том, как женщинам обещали стройность с помощью белого хлеба, и почему это важно сегодня.