Цель такой диеты — снизить нагрузку на выделительную систему, уменьшить образование токсичных продуктов белкового обмена и предотвратить осложнения

Как с помощью правильного питания безопасно восстановиться после родов, получить энергию для заботы о малыше и вернуть себе ментальное равновесие, не впадая в крайности?

Наши предки знали толк в здоровом питании, особенно летом! Давайте переосмыслим их вековые традиции и узнаем, как простые славянские принципы питания помогут нам быть стройными и энергичными в современном мире.

При чайной диете основной акцент делается на употреблении различных видов чая, способствующих детоксу, ускорению метаболизма и снижению веса. Однако, как и любая диета, она имеет свои нюансы, преимущества и риски

В мире диет и фитнеса подсчет калорий остается одним из самых проверенных и эффективных методов похудения. Этот подход основан на простом принципе: чтобы терять вес, нужно потреблять меньше калорий, чем тратит организм

Щелочная, или алкалиновая диета — это система питания, основанная на теории кислотно-щелочного баланса организма. Давайте разберем научные основания, правила, меню и эффективность этой популярной диеты

Мечтаете о легком и приятном похудении? Лето с его изобилием свежих сезонных продуктов — ваш лучший союзник!

Забудьте о строгих диетах и мучительном подсчете калорий! Покажем простую и эффективную стратегию, которая поможет насыщать организм всем необходимым, чувствовать себя энергично и по-настоящему укрепить здоровье изнутри.