КБЖУ калькулятор
Диеты
Ксения Попова
Ксения Попова

Щелочная диета: детокс для организма или миф?

Щелочная, или алкалиновая диета — это система питания, основанная на теории кислотно-щелочного баланса организма. Давайте разберем научные основания, правила, меню и эффективность этой популярной диеты
 Подробнее
Продукты
Ксения Попова
Ксения Попова

Летние находки в лесу: гид по съедобным растениям

Лето — идеальное время для лесных прогулок и сбора дикоросов. Рассказываем, какие съедобные растения можно найти в лесу летом, как их правильно собирать и использовать
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Летняя клубника: витамины, польза, как выбирать и наслаждаться

Узнайте, почему стоит налегать на клубнику этим летом и как включить ее в свой рацион, чтобы получить максимум пользы!
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Сочный король лета: арбуз, его польза и секреты

Почему этот полосатый гигант — идеальный выбор для вашего здоровья и фигуры?
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Помидоры: главная летняя звезда наших тарелок

Рассказываем, почему этот овощ (или фрукт?) не только невероятно вкусен, но и по-особенному полезен именно в жару, и как раскрыть весь его потенциал.
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Охладиться, но не навредить: почему ледяные напитки в жару — не всегда лучший выбор

Задумывались ли вы, почему после холодного напитка иногда становится только жарче?
 Подробнее
Рецепты
Ксения Попова
Ксения Попова

Подборка блюд, которые готовятся всего за полчаса

Быстрые и вкусные блюда для самого яркого завтрака или ужина после работы
 Подробнее
Диеты
Марк Галеров
Марк Галеров

Как похудеть на летних продуктах: секреты стройности и легкости

Мечтаете о легком и приятном похудении? Лето с его изобилием свежих сезонных продуктов — ваш лучший союзник!
 Подробнее