Разбираем популярный, но смертельно опасный тренд на экстремальное голодание и объясняем, почему забота о себе работает лучше самых строгих запретов.

От бодрящего завтрака до неожиданной опасности в аптечке — раскрываем все секреты этого противоречивого цитруса.

Разбираемся, почему эта знаменитая диета до сих пор популярна и стоит ли ей доверять свое здоровье.

Идея жить без еды и воды звучит как суперспособность, но за ней скрывается смертельно опасное заблуждение.

Забываем о новомодных диетах и учимся здоровью и умеренности у тех, кто практиковал их веками.

Синхронизируем свое меню с ритмами природы и выясняем, есть ли научный смысл в том, чтобы питаться по фазам Луны.