Лето, духота и зной: чем питаться в такую погоду? Мы знаем ответ: холодные супы подарят заряд бодрости, витаминов и помогут фигуре оставаться стройной

Летом наша кожа подвергается особому стрессу из-за солнца и жары. Правильное питание может стать вашим главным союзником в борьбе за ее здоровье и красоту.

Расскажем, как отлично отдохнуть, попробовать все самое вкусное и при этом не навредить фигуре и самочувствию.

Отделим маркетинговые уловки от реальных фактов и узнаем, чем действительно полезна кокосовая вода, а какие ее свойства — всего лишь миф.

Узнайте, почему летом так важно пить больше воды, как распознать первые признаки нехватки жидкости и какие простые привычки помогут вам всегда оставаться в тонусе.

Ярко-красный, с приятной кислинкой и тонким цветочным ароматом — чай каркаде знаком многим, но далеко не все знают о его удивительных свойствах. Этот напиток, который готовят из сушёных цветков гибискуса, не только прекрасно утоляет жажду, но и обладает целым спектром полезных для здоровья качеств. В статье расскажем, как чай получил признание, где он растёт, как его заваривать и чем он полезен для нашего здоровья