Узнайте, как сбросить лишние килограммы, наслаждаясь свежайшими овощами и фруктами прямо с огорода.

Кабачок универсален и доступен, его можно жарить, тушить, запекать и даже использовать в десертах. Он низкокалориен, богат витаминами и подходит для диетического питания

Красный лук, он же ялтинский или фиолетовый, — не просто яркий ингредиент для салатов, а настоящий суперфуд с мощными полезными свойствами. Чем он отличается от обычного лука, кому его стоит есть, а кому с осторожностью?

Мороженое, арбуз на гриле и сытный салат, который подарит энергию и сохранит фигуру

Веганство — это целостный образ жизни, основанный на принципах ненасилия и защиты прав животных. Веганы полностью отказываются от продуктов животного происхождения и всего, что связано с эксплуатацией животных

Вареники часто ассоциируются с чем-то калорийным и «запретным» для фигуры. Но что, если можно наслаждаться этим любимым блюдом и при этом худеть?