Сметанная диета — краткосрочный метод снижения веса, основанный на употреблении сметаны в сочетании с другими низкокалорийными продуктами. Она относится к монодиетам и обычно рассчитана на 1–3 дня, помогая быстро избавиться от 1–3 кг за счет выведения лишней жидкости и очищения организма. Как безопасно сбросить вес, кому диета лучше подойдёт, а кому она противопоказана — разбираемся в статье

Разберемся в этих популярных подходах к еде, их особенностях, потенциальной пользе для здоровья и поможем решить, какой из них может подойти именно вам.

Рассказываем, что приготовить на огне в сезон фруктов и овощей

Как обеспечить растущий организм всем необходимым в жару, уберечь от кишечных инфекций и сделать так, чтобы ребенок ел с удовольствием?

Разбираемся, как адаптировать рацион в жаркое время года, чтобы сохранить бодрость, избежать проблем со здоровьем и получить максимум пользы от летних даров.

Патиссоны внешне напоминают маленькие летающие тарелки или цветы, они являются ближайшими родственниками кабачков и тыкв. Их нежный вкус, диетические свойства и универсальность в кулинарии делают патиссоны желанными гостями на летнем столе. Эти солнечные овощи бывают белыми, желтыми, зелеными и даже темно-фиолетовыми, причем цвет влияет не только на внешний вид, но и на вкусовые оттенки. Давайте узнаем, в чём польза патиссонов, как их готовить, как хранить и почему эти необычные овощи помогают похудеть и чувствовать себя лучше