КБЖУ калькулятор
Диеты
Ксения Попова
Ксения Попова

Веганство: почему люди отказываются от мяса и развлечений?

Веганство — это целостный образ жизни, основанный на принципах ненасилия и защиты прав животных. Веганы полностью отказываются от продуктов животного происхождения и всего, что связано с эксплуатацией животных
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Худеем на варениках: получится или нет?

Вареники часто ассоциируются с чем-то калорийным и «запретным» для фигуры. Но что, если можно наслаждаться этим любимым блюдом и при этом худеть?
Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Семена конопли: крошечные семена и большая польза в необычном формате

Откройте для себя эти маленькие зернышки, узнайте об их впечатляющей пользе и о том, как легко добавить их в свой рацион, чтобы улучшить самочувствие.
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Тыква наступает! Что приготовить из молодого урожая до начала осени

Август и ранний сентябрь — время появления первой, молодой тыквы! Нежная, менее сладкая и удивительно универсальная, она идеально подходит для легких летних блюд.
 Подробнее
Диеты
Марк Галеров
Марк Галеров

«Бабье лето» и метаболизм: как подготовить тело к осени с помощью правильной еды

Узнайте, как наши биологические ритмы меняются вместе с сезоном и какие продукты помогут плавно адаптироваться, оставаясь бодрыми и здоровыми.
 Подробнее
Диеты
Ксения Попова
Ксения Попова

Низкобелковая диета: особенности, показания и меню

Цель такой диеты — снизить нагрузку на выделительную систему, уменьшить образование токсичных продуктов белкового обмена и предотвратить осложнения
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Августовские ягоды и женская гормональная система: что и как есть для баланса?

Август — это не только пик лета, но и время, когда природа дарит нам настоящий кладезь здоровья в виде ягод. Что из них выбрать женщинам?
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Как приготовить летний инфуз — ароматное подсолнечное масло с травами?

Как насчёт придать маслу новый, потрясающий аромат, добавив летних трав?
Подробнее