Польза и вред иван-чая: какие свойства есть у этого популярного травяного напитка, чем он полезен для здоровья мужчин и женщин и какие побочные эффекты он может вызывать.

Концепция увеличения частоты приема пищи, часто называемая «дробным питанием», предполагает употребление меньших порций пищи, распределенных в течение дня. Подход завоевал как горячих сторонников, так и скептически настроенных критиков — ведь подходит оно далеко не всем, а минусы могут перевесить плюсы. В этой статье рассмотрим нюансы увеличения частоты приема пищи, узнаем его потенциальные преимущества и недостатки, а также дадим практические рекомендации для тех, кто рассматривает возможность перехода на такой режим питания.

Иногда сочетание некоторых продуктов может показаться необычным. При этом они могут оказаться источником витаминов или традиционным блюдом в других странах. Попробуйте сами и оцените необычный вкус!

Каждый помнит из детства наваристый бабушкин борщ, самые вкусные котлеты с пюрешкой и бутерброды со шпротами, которые подавали на праздничный стол. Все эти угощения легко готовятся и никогда не надоедают. Мы собрали самые вкусные и несложные рецепты, которые вы легко сможете повторить на своей кухне

Питательный завтрак заряжает энергией на весь день, помогает оставаться бодрыми и продуктивными. В нашей подборке вы найдете рецепты, которые занимают минимум времени, красиво смотрятся и просты в готовке