Брокколи — один из самых полезных овощей в мире, заслуженно считающийся суперфудом. Эта разновидность капусты богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые укрепляют здоровье и защищают организм от болезней. В статье разберем химический состав брокколи и расскажем про доказанную пользу для здоровья

Пироги, торты, пироженки и прочие сладкие радости жизни… Что может быть лучше свежего заваренного чаю с кусочком чизкейка или наполеона? Представляем подборку проверенных рецептов, которые осилят даже начинающие кулинары. Простые ингредиенты, немного вашего вмени и сил — и сладкий стол заиграет новыми красками!

Вы наверняка видели, как пептиды коллагена рекламируется повсюду, обещая гладкую кожу и здоровые суставы. Но что это такое на самом деле — и работают ли они?

Кефирная диета — один из самых популярных способов быстрого похудения и очищения организма. Этот кисломолочный напиток славится своими полезными свойствами: он улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и помогает избавиться от лишних килограммов. Но так ли безопасна эта диета? Как правильно ее соблюдать, чтобы не навредить здоровью? Разбираемся в деталях

Разбираемся, как работает эта универсальная мука, где раскрывается вкус, и как использовать в кулинарии и выпечке.

Раздельное питание — это система приёма пищи, основанная на идее совместимости и несовместимости разных продуктов. Сторонники этого подхода считают, что правильное сочетание белков, жиров и углеводов улучшает пищеварение, способствует снижению веса и укрепляет здоровье. Давайте больше узнаем о принципах такой диеты, её пользы для здоровья и случаях, когда раздельное питание противопоказано