Гипохолестериновая диета — план питания, цель которого снизить уровень холестерина в крови. Высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) это один из факторов риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и инфаркт. Именно поэтому людям с высоким холестерином следует адаптировать свой образ жизни и пищевые привычки, чтобы не допустить возникновения этих болезней.

На приготовление ужина мы тратим кучу времени и денег. Сегодня расскажем, как экономить на продуктах, вкусно готовить и делать это между делом Секреты недорогих, полезных и питательных блюд.

Кешью — это вид орехов одноименного тропического дерева. Для них характерен небольшой размер и мягкий вкус. Орехи кешью часто используются в кулинарии для приготовления различных блюд, а также в производстве масла и других продуктов. Сегодня мы поговорим о том, чем полезны орехи кешью, есть ли от них вред, и как их следует выбирать и хранить.

Напиток из корня цикория часто называют «заменителем кофе». Его вкус действительно напоминает кофе, но есть и другие причины обратить внимание на этот напиток, а именно его полезные для здоровья свойства.

Кетогенная или кето-диета — это план питания с очень низким содержанием углеводов (до 5-10%) и высоким содержанием жиров (до 80-90%). В чем ее польза и может ли она навредить?

Как отличить голубику от черники? Какие полезные свойства есть у этой ягоды, и кому следует употреблять ее с осторожностью? Сегодня мы ответим на эти и другие вопросы о голубике.