Клаб-сэндвич с тунцом
Тунец — один из самых питательных видов рыб. Приготовьте классический клаб-сэндвич, заменив мясо на рыбу, и вы получите новое сочетание и невероятную пользу!
Тост с рыбой, зеленью и авокадо
Ценителям классики напоминаем, что для вкусного и эстетического завтрака не нужен повод — все ингредиенты доступны, а рецепт предельно прост. Вашему вниманию тост с рыбой и авокадо. Ах да, для большей пользы там ещё и зелень!
Высокобелковый сэндвич
Вкусный бутерброд — хорошо, а если он ещё и содержит увеличенную порцию белка, — это еще лучше! Возьмите мясо, цельнозерновой хлеб — и питательный перекус готов!
Цезарь-ролл
В ресторанах быстрого питания цезарь-ролл вызывает вопросы касательно своей пользы. Сделанный дома такой же перекус точно будет полезнее, ведь в его составе запечённая курица и йогуртовая заправка.
Тост с печенью трески и киви
Любителям необычных вкусовых сочетаний рекомендуем сделать тост с печенью трески и киви. Намажьте щедрую порцию паштета на хлеб, украсьте кисло-сладким фруктом, и ваш день точно будет удачным.
Веганская шаурма
Для тех, кто не ест животный белок совсем, у нас тоже припасён вкусный рецепт. Вместо соевого белка возьмите грибы, лаваш, добавьте вот такие овощи, поджарьте на гриле — и вкусный обед или ужин готов за считанные минуты!
Бутерброды с красной икрой и креветками
Классический рецепт праздничной закуски с красной икрой и сливочным маслом либо творожным сыром стал настолько популярным, что уже не вызывает предвкушения того ощущения праздника, как раньше. Попробуйте сделать подобную закуску, добавив в неё креветки, и бутерброды заиграют новыми красками и вкусами.
Бутерброды с соусом песто и яйцом
Для того чтобы перекус был питательным, необязательно добавлять в него мясо или рыбу, чтобы получить белковый продукт. Возьмите зелёные овощи, соус, варёное яйцо, и дело в шляпе!
