Сытный салат с куриной грудкой и авокадо

Сытный салат с куриной грудкой и авокадо

Пищевая ценность на 100 г:

Ингредиенты:

• Куриная грудка 1 шт.
• Салат айсберг или романо ½ кочана
• Огурец 1 шт.
• Помидор черри 10-12 шт.
• Авокадо ½ шт.
• Лимонный сок 1 ст. ложка
• Натуральный йогурт (без добавок) 3 ст. лож 
• Горчица 1 ч. ложка
• Соль, перец, свежий укроп по вкусу

Шаги:

1. Куриную грудку отварите в подсоленной воде до готовности (около 20 минут) или запеките в духовке без масла, остудите и нарежьте кубиками.
2. Салат порвите руками, огурец нарежьте полукольцами, помидоры черри разрежьте пополам, авокадо кубиками.
3. Приготовьте заправку: смешайте йогурт, горчицу, лимонный сок, соль, перец и мелко нарезанный укроп.
4. Соедините все ингредиенты в большой миске, полейте заправкой и аккуратно перемешайте.