Паровой омлет с зеленью
Научитесь готовить идеальный диетический завтрак, который сохраняет все витамины
25 минут
Время приготовления
1
Количество порций
Пищевая ценность на 100 г:
141 кКал*
Калории
9.1 г
Белки
11 г
Жиры
1 г
Углеводы
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 4 ст. л. молока
- соль
- зелень
- сливочное масло для смазывания
Шаги:
- Яйца взбейте с молоком и солью до легкой пены.
- Добавьте мелко нарубленную зелень.
- Смажьте форму для пароварки сливочным маслом и вылейте в нее яичную смесь.
- Готовьте на пару 15-20 минут до полного схватывания.
Фото: ru.123rf.com
Ещё больше рецептов и классных статей в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь!
