Имбирный чай с клубникой

Имбирный чай с клубникой

Пищевая ценность на 100 г:

Ингредиенты:

• Замороженная клубника 150 г 
• Свежий имбирь кусочек 3-4 см 
• Вода 500 мл 
• Чёрный или зелёный чай 2 ч. л. заварки
• Мята или мелисса несколько листиков
• Мёд 1 ст. л.

Шаги:

1. В небольшую кастрюлю налейте воду, добавьте натёртый имбирь.
2. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и проварите под крышкой 5-7 минут, чтобы вода насытилась вкусом и полезными эфирными маслами.
3. В имбирный отвар положите клубнику и чайную заварку, доведите до слабого кипения, снимите с огня.
4. Накройте кастрюлю крышкой и дайте напитку настояться 10-15 минут.
5. В тёплый (не горячий) чай добавьте мёд, перемешайте до растворения, положите листики мяты.
6. Процедите чай через ситечко в чашки или разливайте прямо с ягодами.