Белковый омлет
Идеальный завтрак всех спортсменов
10 минут
Время приготовления
2
Количество порций
Пищевая ценность на 100 г:
43 кКал*
Калории
4.8 г
Белки
2.7 г
Жиры
4.2 г
Углеводы
Ингредиенты:
- белки яичные 8 шт.
- молоко 50 мл
- соль, перец
- зелень
- растительное масло
Шаги:
- Белки взбить с молоком.
- Добавить соль, нарезанную зелень и перец
- Вылить массу на разогретую сковороду и жарить под крышкой на огне чуть ниже среднего 6 минут.
Омлет из яичного белка рекомендуется регулярно употреблять на завтрак.
