Самые вкусные рецепты диетических блюд из рыбы, курицы, овощей и даже десертов

Это блюдо — целая симфония вкусов: нежная курица, насыщенный грибной вкус, пряная острота имбиря и сладковатый соус

Овощи на пару сохраняют свой яркий цвет, хрустящую текстуру и максимум пользы

Да, выпечка тоже может быть паровой! Кекс получается очень нежным на вкус и насыщенным

Котлеты, тающие во рту. Пар не дает им пересохнуть, и они остаются сочными

Идеальный завтрак для тех, кто не любит творог в чистом виде. Он получается невероятно воздушным и несладким

Рыба, приготовленная на пару, всегда сочная, а овощи пропитываются её ароматом

Такой омлет получается очень нежным, похожим на суфле, и легко усваивается