Цветная капуста малокалорийна, но богата клетчаткой, сыр даёт белок и кальций

Попробуйте фаршированные перцы с индейкой и булгуром — вкусное и полезное блюдо для всей семьи

Постная говядина богата белком и железом, а большое количество овощей делает блюдо сытным и низкокалорийным

Рыба — источник легкого белка и омега-3, а овощи богаты клетчаткой

Идеальный белковый обед или ужин для похудения и поддержания формы

Самые вкусные рецепты диетических блюд из рыбы, курицы, овощей и даже десертов

Это блюдо — целая симфония вкусов: нежная курица, насыщенный грибной вкус, пряная острота имбиря и сладковатый соус

Овощи на пару сохраняют свой яркий цвет, хрустящую текстуру и максимум пользы