Где она растёт
Валериана — многолетнее травянистое растение, которое может достигать в высоту от 60 см до 2 метров. На второй год роста она выбрасывает прямой, полый внутри стебель, на котором распускаются душистые мелкие цветы белого, розоватого или бледно-фиолетового оттенка, собранные в щитковидные соцветия.
Валериану легко узнать по её характерному, сильному и узнаваемому запаху, который источают корневища и корни.
Исключительная экологическая пластичность валерианы определяет её широкий ареал распространения. Растение в дикой природе оно неизменно выбирает сырые, хорошо увлажнённые биотопы: заливные луга, заболоченные опушки, берега рек, озёр, ручьёв, окраины болот, сырые лесные овраги и канавы. Исторической родиной вида считается регион Средиземноморья, откуда он успешно натурализовался и распространился практически по всей территории Европы, в умеренных широтах Азии, а также был интродуцирован и прижился в Северной и Южной Америке.
На территории России валериана встречается повсеместно от европейской части до Сибири и Дальнего Востока, избегая лишь экстремальных условий Крайнего Севера, высокогорий и засушливых пустынных районов. Высокая востребованность в фармацевтической промышленности сделала необходимым её культивирование на специальных плантациях, где создаются оптимальные условия для получения стандартизованного лекарственного сырья с гарантированно высоким содержанием биологически активных веществ.
Химический состав валерианы
То самое действие валерианы, которое высоко ценится в медицине, является прямым результатом её сложного химического состава. Это не просто одно или два активных вещества, а целый природный конгломерат из более чем сотни различных компонентов. Именно их синергия создаёт тот мягкий, комплексный и стабильный эффект, аналогов которому сложно найти в синтетической фармакологии.
Основу фармакологической активности составляет эфирное масло, содержание которого в качественном сырье достигает 2–3.5%. Ключевыми компонентами являются сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, борнеол, камфен, пинены, сесквитерпены — эти соединения в большей степени ответственны за характерный сильный запах валерианы и её непосредственное влияние на центральную нервную систему, способствуя усилению процессов торможения в головном мозге.
Особую группу биоактивных веществ составляют валепотриаты, специфические для валерианы соединения с доказанной спазмолитической активностью. Они оказывают расслабляющее действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, что объясняет применение растения не только при тревоге, но и при спастических болях.
Дополняют и модулируют действие предыдущих групп алкалоиды (валерин, хатинин), которым приписывают собственный умеренный седативный и спазмолитический эффект. Их присутствие в комплексе усиливает общее успокаивающее воздействие. Также в состав входят органические кислоты, дубильные вещества, сахара, крахмал, смолы, а также спектр макро- и микроэлементов, которые участвуют в обменных процессах и косвенно поддерживают работу нервной системы.
Лечебные свойства валерианы
Главным её фармакологическим качеством является седативное действие. Валериана способствует снижению возбудимости центральной нервной системы, усиливая процессы торможения в коре головного мозга и подкорковых структурах. Это приводит к уменьшению чувства тревоги, нервного напряжения и раздражительности. В отличие от синтетических транквилизаторов, этот эффект проявляется не мгновенно, а постепенно, при курсовом приёме, и не сопровождается выраженной заторможенностью или чувством «отупения».
Непосредственно связанным с седативным является снотворное действие. Валериана не вызывает сон насильственно, а мягко облегчает процесс засыпания, нормализует глубину и качество сна, делая его более спокойным и непрерывным, особенно когда бессонница вызвана переутомлением, тревогой или умственным перевозбуждением. Параллельно с этим растение проявляет выраженное спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов. Оно способствует расслаблению мышц желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих и мочевыводящих путей, а также сосудов.
Опосредованно, через нормализацию работы нервной системы, валериана оказывает благоприятное кардиотропное влияние. Она способствует умеренному расширению коронарных сосудов, улучшая питание сердечной мышцы. Поэтому её часто включают в комплексную терапию функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы.
Благодаря такому спектру действий, основными показаниями к применению валерианы в медицине являются повышенная нервная возбудимость, бессонница, неврозы, мигрени, спазмы желудочно-кишечного тракта, функциональные нарушения в работе сердца, а также состояния, сопровождающиеся спазмом сосудов. Её назначают как в виде монотерапии (настойка, таблетки экстракта, отвары), так и в составе комбинированных успокоительных и кардиологических средств, где её действие усиливается другими растительными компонентами. Для достижения стойкого терапевтического эффекта необходим курсовой приём продолжительностью 2–4 недели.
Противопоказания, побочные эффекты и меры предосторожности
Несмотря на природное происхождение, валериана является лекарственным средством, требующим ответственного подхода.
Противопоказания: детский возраст до 12 лет, первый триместр беременности, повышенная индивидуальная чувствительность к растению. С осторожностью при хроническом энтероколите.
Побочные эффекты: При длительном применении или превышении доз возможны вялость, сонливость, снижение работоспособности, подавленность, мышечная слабость, запор. В редких случаях возможны аллергические реакции и парадоксальное возбуждение.
Особые указания: Препараты валерианы усиливают действие других седативных средств, снотворных и алкоголя.
Во время лечения следует воздерживаться от деятельности, требующей повышенной концентрации внимания (например, вождения автомобиля).
Перед началом приёма, особенно при наличии хронических заболеваний, обязательна консультация с врачом.
Лекарственные формы и способ получения
Валериана доступна в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант: таблетки, капсулы, спиртовые настойки, фильтр-пакеты с измельчённым сырьём для приготовления настоя или отвара. Валериана входит в состав известных капель (Валокордин, Корвалол, капли Зеленина), где сочетается с другими седативными и спазмолитическими компонентами.
Получение экстракта валерианы начинается с заготовки и подготовки растительного сырья. Осенью или ранней весной второго года жизни растения собирают его подземную часть. После тщательной очистки от земли и примесей сырьё подвергают сушке при температуре не выше 35-40 °C, чтобы максимально сохранить летучие эфирные масла. Высушенные корни измельчают до состояния крупного порошка.
Ключевой этап — извлечение биологически активных веществ. Основным экстрагентом является спирт этиловый определенной концентрации (обычно 70%), который наиболее эффективно «вытягивает» из сырья эфирные масла, валепотриаты, кислоты и алкалоиды. Сырьё многократно заливают спиртом, получая концентрированную вытяжку. Затем экстракт отстаивают, фильтруют и направляют на сгущение. Это позволяет удалить спирт и часть воды, не разрушая термочувствительные компоненты, в результате чего образуется густая, вязкая масса — наш экстракт. Далее его преобразуют в привычную жидкую форму либо из него делают таблетки, смешивая с инертными вспомогательными компонентами.
Важные нюансы применения:
- Для достижения стойкого эффекта необходим курсовой приём, обычно продолжительностью 2–4 недели.
- В отличие от синтетических снотворных, успокаивающее действие валерианы может проявиться не сразу, а через несколько дней регулярного приёма.
Исторический путь валерианы и современное применение
- Упоминания о её целебных свойствах встречаются ещё в трудах врачей Древней Греции и Рима. Например, Диоскорид указывал на её способность «управлять мыслями», а Гален рекомендовал её при бессоннице.
- Знаменитый персидский учёный Авиценна в своём «Каноне врачебной науки» подробно описал валериану как средство, укрепляющее мозг.
- В России промышленный сбор и культивирование валерианы были организованы при Петре I для снабжения госпиталей.
- Интересно, что своё латинское название род Valeriana получил от слова valere — «быть здоровым».
- Валериана известна своим возбуждающим действием на кошек, которое сравнивают с эффектом феромонов. Животные могут кататься возле растения, тереться о него и демонстрировать необычное поведение.
- В некоторых европейских странах молодые листья валерианы иногда добавляют в салаты. Эфирное масло используется в парфюмерной промышленности для придания стойких, глубоких древесно-бальзамических нот.
