Что такое тмин
Чёрный тмин — не что иное, как плоды растения под названием чернушка посевная. Это однолетнее травянистое растение семейства лютиковых. Когда чернушка отцветает, её семена отжимают холодным способом, и получившееся масло называют тминовым. Оно является основой для косметических средств, различных БАДов, также его употребляют в сыром виде внутрь.
Масло чёрного тмина известно с древних времён
Археологи нашли доказательства использования масла тысячи лет назад. Ведя раскопки на территории Древнего Египта, они нашли гробницу Тутанхамона возрастом около 3 тысяч лет, в которой вместе с телом фараона был пузырёк, в составе которого было это масло. Просто так такие вещи не оставили бы рядом с фараоном, поэтому масло однозначно ценилось ещё с тех времён.
Также упоминания о чудо-масле встречаются и в религиозной литературе: в Ветхом Завете и Коране. Согласно последнему, пророк Мухаммед называл семена тмина лекарством от всех болезней.
Где тмин растёт
Это довольно неприхотливое растение, которое не требует особых условий для роста. Само по себе оно неплохо себя чувствует на просторах Средней Азии, Балканского полуострова, а в нашей стране его много на Кавказе и в Крыму. Как культивируемая культура тмин растёт по всей планете. Выросшая популярность масла в России также привела к появлению засаженных плантаций на юге страны.
Чем масло чёрного тмина полезно для женщин
По большей части в нашей стране масло тмина используют в космецевтике и фармацевтике. Любая женщина хочет быть здоровой, красивой и сохранить молодость, а чудодейственные свойства масла тмина доказаны давно, поэтому оно присутствует во многих косметических средствах.
Для девушек юного возраста масло полезно противовоспалительными свойствами, которые снижают частоту появления акне.
При нанесении на очаги псориаза масло тмина успокаивает кожу, сглаживает вид ран и препятствует образованию новых покраснений.
Макси для волос с маслом тмина делают волосы блестящими, укрепляют их по всей длине и питают кожу головы. Поры очищаются, и волосы растут быстрее.
Также масло тмина часто прописывают женщинам с нарушениями цикла, гормональном сбое и при растяжках кожи, особенно в послеродовой период.
Польза масла чёрного тмина для мужчин
Представителям сильной половины человечества масло тоже может облегчить жизнь. Содержащиеся в его составе компоненты повышают уровень тестостерона, благотворно влияют на репродуктивную систему и служат профилактикой возрастных мужских болезней.
Можно ли давать масло чёрного тмина детям?
Да, но только в том случае, если у ребёнка старше трёх лет нет аллергии и других противопоказаний. И, конечно же, в разумных дозах. Действие компонентов масла на маленьких детей до конца не изучено, поэтому в раннем возрасте оно не рекомендовано.
В остальных случаях употребление масла чёрного тмина укрепляет иммунную систему, налаживает работу кишечника и помогает при запорах. Также масло улучшает детский аппетит.
Какие витамины содержатся в масле чёрного тмина
Всё дело в составе. В природе не так много растений, которые могут похвастаться содержанием легкоусвояемых витаминов А и Е, и тмин как раз одно из них. Сочетание этих двух компонентов является мощным антиоксидантом, который укрепляет иммунитет, костную ткань и улучшает циркуляцию кислорода в крови. Постоянная поддержка этих витаминов на достаточном уровне разглаживает и питает кожу, способствует росту волос и ногтей.
Богат тмин и витамином D. Во времена пандемии действие этого витамина было очень подробно изучено во всём мире, и его ценность только возросла. Дефицит витамина сильно снижает силы организма, приводит к потере волос, хрупкости костей и снижению иммунитета. Сегодня медики рекомендуют жителям всех регионов страны проверять уровень витамина D в организме каждый год и принимать его как минимум 9 месяцев в году. Чем больше природного витамина будет получать организм — тем только лучше.
Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В7 и В9 делают человека бодрым, улучшают сон, способствуют выработке новых иммунных клеток, поддерживают метаболизм, нормализуют уровень сахара в крови, необходимы для правильной работы щитовидной железы.
А витамин К в составе тмина благотворно влияет на работу печени и почек и помогает предотвратить остеопороз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
В чём польза масла чёрного тмина
Природный лекарь помогает в восстановлении организм и борьбе с вирусами и бактериями. Одно из главных полезных свойств тмина — оздоровление клеток печени. Дело в том, что этот орган обрабатывает почти все токсины, которые поступают в наш организм. Употребление масла тмина устраняет застои желчи и ускоряет вывод токсинов из тела человека.
Также тмин полезен тем, кто следит за фигурой и правильно питается. Исследование, проведённое у двух групп добровольцев, которые питались одинаково полезно, показало, что те, кто принимал масло, результаты снижения веса были более быстрыми и снизился уровень холестерина.
Масло чёрного тмина — природный антидепрессант. При его приёме в организме повышается уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая служит нейромедиатором нервной системы. Эта же кислота обладает противоусталостным и успокаивающим эффектом.
Улучшает память. Проведённые на мышах, а затем на людях исследования доказали, что регулярное употребление экстракта семян чёрного тмина на протяжении 2 месяцев улучшает память и помогает в сосредоточенности. Исследования воздействия растения на центры мозговой активности продолжаются; если будут досконально изучены каналы мозга, отвечающие за «доставку» и активацию центров памяти, тмин может стать профилактическим средством болезни Альцгеймера.
Тмин помогает диабетикам. Входящие в его состав микроэлементы регулируют уровень сахара в крови и помогают при борьбе с диабетом. Также регулярное употребление масла вызывает регенерацию бета-клеток поджелудочной железы и улучшает усвоение глюкозы.
Оберегает пищеварительную систему. Семена тмина обладают противоязвенными свойствами и защищают слизистую желудка от повреждений. Научно доказано, что приём масла тмина снижает тяжесть повреждений при колите. Растение принимают как желчегонное, противопаразитное средство, используют при профилактике цирроза и язвенной болезни.
Какой вред может нанести тмин
Всё хорошо в меру, поэтому приём экстракта тмина в небольших количествах полезен. Однако стоит знать, что в составе тмина есть вещество мелантин, который при избытке в организме становится токсичным и оказывает негативное влияние на печень и почки.
С осторожностью следует принимать его в период беременности и при сахарном диабете, так как организм особенно уязвим, и масло в этом случае при неправильных дозах может навредить.
Масло чёрного тмина противопоказано людям с аллергией на него.
Так как тмин увеличивает перистальтику кишечника и помогает при запорах, он вреден при диарее и обострении язвенной болезни. Лучше дождаться ремиссии и только потом возобновить приём.
Маски для лица и тела с маслом чёрного тмина
Против перхоти
Что нужно:
— кефир 120 мл
— масло чёрного тмина 10 мл
— масло розмарина 5 мл
Все ингредиенты смешать, нанести на кожу головы на 30 минут, затем смыть тёплой водой с шампунем.
Для роста волос
Вам потребуется:
— масло чёрного тмина 50 мл
— оливковое масло 50 мл
Масла смешать, нанести на кожу головы на 10-15 минут, затем тщательно смыть водой с шампунем.
Увлажняющая маска для тела
Вам нужно:
— масло чёрного тмина 5 мл
— масло ши 5 мл
— оливковое масло 5 мл
— сок алоэ 5 мл
— мёд 5 мл
— ампула витамина Е 1 шт.
Всё смешать, нанести на сухие участки кожи, хорошо втереть и оставить на 20 минут. После этого смыть водой либо стереть салфеткой.
Питательная маска для лица
Состав:
— овсяная мука 10 г
— масло чёрного тмина 5 мл
— яичный желток 1 шт.
— мёд 5 мл
Всё перемешать, нанести на предварительно очищенную кожу лица, подержать 20 минут и смыть тёплой водой.