КБЖУ калькулятор
Назад в ленту

Исландский мох: польза и вред

Что такое исландский мох и где он растет

Исландский мох (цетрария исландская) — это лишайник семейства пармелиевых. Многие ошибочно полагают, что это растение. На самом деле мох представляет собой отдельный организм, сочетающий в себе водоросли и гриб. Исландский мох растёт в Европе, Азии, Африке и Австралии. 

Слоевище исландского мха состоит из коричневых лопастей, собранных в виде кустика высотой до 12–15 сантиметров. Исландский мох распространён в лесной и тундровой зонах и растёт одиночно или куртинами, в основном в борах, верещатниках, на равнинах и в горах.

Чем полезен исландский мох

Исландский мох полезен благодаря содержанию усниновой кислоты, которая обладает антибиотическими свойствами. Растение применяют в официальной и народной медицине для лечения простудных заболеваний, воспалений органов брюшной полости и кишечника, анемии, опрелостей, ожогов, язв и гастритов. Также исландский мох помогает при кожных болезнях.

Среди полезных свойств исландского мха выделяют:

  1. Противовоспалительное действие. Исландский мох содержит усниновую кислоту, которая обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться с инфекциями.
  2. Иммуномодулирующее действие. Усниновая кислота также стимулирует иммунную систему, помогая организму бороться с вирусами и бактериями.
  3. Антиоксидантное действие. Исландский мох содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов и предотвращают развитие рака.
  4. Укрепление дыхательной системы. Исландский мох используется для лечения кашля, бронхита и астмы, так как он способствует разжижению мокроты и облегчает дыхание.
  5. Улучшение пищеварения. Исландский мох содержит слизистые вещества, которые обволакивают стенки желудка и кишечника, защищая их от раздражений и улучшая пищеварение.
  6. Заживление ран. Исландский мох обладает ранозаживляющими свойствами и может использоваться для лечения ожогов, язв и других повреждений кожи.

Исландский мох в косметологии

В космецевтике исландский мох используется для производства кремов, масок и шампуней. Ниже самые распространённые способы применения.

  • Крем для лица. Увлажняет кожу, улучшает её цвет и защищает от вредных воздействий окружающей среды.
  • Шампунь очищает волосы, не пересушивая их, и придаёт им здоровый вид.
  • Маска для волос. Укрепляет волосы, делает их более мягкими и блестящими.

Исландский мох: кому и когда его нельзя

Исландский мох имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед его применением. Тем, кто решается попробовать его впервые, необходимо проконсультироваться с врачом. Итак, исландский мох нельзя, когда у человека:

  • Индивидуальная непереносимость. Перед использованием исландского мха необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.
  • Беременность и кормление грудью. Не рекомендуется применять исландский мох во время беременности и кормления грудью без консультации с врачом.
  • Детский возраст до 1 года. Детям до 1 года не следует давать препараты на основе исландского мха без назначения врача.
  • Заболевания ЖКТ в острой форме. При обострении заболеваний желудка, кишечника и печени применение исландского мха может усугубить ситуацию.
  • Нарушения свёртываемости крови. Исландский мох может влиять на свёртываемость крови, поэтому людям с нарушениями этого процесса следует проконсультироваться с врачом перед применением.
  • Почечная недостаточность. Пациентам с почечной недостаточностью следует избегать использования исландского мха, так как он может вызвать нарушение функции почек.
  • Болезни сердца и сосудов. Применение исландского мха может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, поэтому пациентам с заболеваниями сердца и сосудов следует обсудить возможность его использования с врачом.
  • Заболевания щитовидной железы. Исландский мох может влиять на работу щитовидной железы, поэтому пациентам с заболеваниями щитовидной железы следует проконсультироваться с эндокринологом перед использованием.

Чем полезен чай из исландского мха и как его приготовить

Чай из исландского мха благодаря вышеописанной усниновой кислоте. Она выполняет роль природного антибиотика и помогает организму бороться с недугами и укрепляет иммунитет. Полезные минералы в составе исландского мха не вызывают привыканий. Поэтому чай из исландского мха пьют при ряде заболеваний. В их числе ОРВИ, органы брюшной полости, ЖКТ и кожные недуги. 

Для приготовления напитка из исландского мха вам потребуется:

  • 1 столовая ложка измельчённого исландского мха;
  • 1 стакан воды.

Приготовление:

  • Залейте исландский мох водой и поставьте на огонь.
  • Доведите до кипения и варите на медленном огне в течение 5 минут.
  • Снимите с огня и дайте отвару настояться ещё 30 минут.
  • Процедите отвар через марлю или сито.

Принимайте отвар из исландского мха 3 раза в день по 1/3 стакана перед едой. Курс лечения составляет 10–14 дней.

Исландский мох: другие способы употребления

Рассмотрим, как можно использовать исландский мох для укрепления здоровья и поддержания иммунитета.

Исландский мох как добавка 

Для приготовления чая с исландским мхом вам потребуется:

  • 1 чайная ложка измельчённого исландского мха;
  • 1 чайная ложка чёрного чая;
  • 1 стакан кипятка.

Приготовление:

  • Смешайте исландский мох и чёрный чай в чайнике.
  • Залейте кипятком и настаивайте в течение 5 минут.
  • Процедите чай через ситечко.

Пейте чай с исландским мхом 2–3 раза в день. Этот напиток поможет укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма.

Мазь из исландского мха

Исландский мох можно использовать для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и дерматит. Для этого необходимо приготовить мазь из исландского мха.

Приготовление мази:

  • 2 столовые ложки измельчённого исландского мха;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка мёда.

Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите мазь на поражённые участки кожи 2–3 раза в день.

Исландский мох — это натуральный продукт, который может быть использован для укрепления здоровья и поддержания иммунитета. При правильном употреблении он способен оказать положительное воздействие на организм человека.