Можно ли стать суперчеловеком, добавив в рацион особые продукты? Разбираемся, в чём польза суперфудов и для кого они подойдут

Растение является отличным ингредиентом для салатов, подчёркивает вкус блюда и содержит массу витаминов

Финики богаты витаминами, содержат клетчаткой и служат отличной альтернативой тортам и пирожным Рассказываем, сколько фиников нужно есть в день, чтобы быть здоровым и энергичным

Вода с добавлением лимонного сока — простой, популярный и полезный напиток, завоевавший популярность как здоровая альтернатива обычной воде. Кислый вкус и холод отлично освежают, борются с жаждой и позволяют чувствовать себя на все сто. Особую известность лимонная вода приобрела из-за своей низкокалорийности. В одной чашке (примерно 240 мл) содержится всего около 6 калорий, а поступают они в основном из натуральных сахаров, содержащихся в лимонном соке, что обеспечивает небольшой заряд энергии.

Эта популярная приправа содержит множество витаминов и делает вашу еду вкуснее

Хотя тыква обычно ассоциируется с осенними и праздничными традициями, ее семена являются питательной и универсальной закуской, которой можно наслаждаться круглый год. Они — концентрированный источник энергии и питательных веществ.

Кешью — это вид орехов одноименного тропического дерева. Для них характерен небольшой размер и мягкий вкус. Орехи кешью часто используются в кулинарии для приготовления различных блюд, а также в производстве масла и других продуктов. Сегодня мы поговорим о том, чем полезны орехи кешью, есть ли от них вред, и как их следует выбирать и хранить.

Напиток из корня цикория часто называют «заменителем кофе». Его вкус действительно напоминает кофе, но есть и другие причины обратить внимание на этот напиток, а именно его полезные для здоровья свойства.