Высококалорийная диета представляет собой систему питания, направленную на увеличение массы тела за счёт избытка калорий. Разбираемся, кому нужна такая диета, как составить рацион и каких ошибок избегать

Когда на улице жарко, стоять у плиты совсем не хочется. Но это не повод отказываться от вкусной и полезной еды! 

Домашние маринованные овощи — это не только вкусная закуска, но и полезный продукт. Они сохраняют витамины и клетчатку, а натуральные специи в маринаде улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет

Она — одна из самых здоровых диет в мире. Но что делать, если под рукой нет артишоков и оливкового масла первого отжима?

Отпуск с бесконечными шведскими столами и коктейлями — испытание для фигуры. Но можно наслаждаться отдыхом без лишних килограммов, если следовать простым правилам

Узнайте, как сбросить лишние килограммы, наслаждаясь свежайшими овощами и фруктами прямо с огорода.

Веганство — это целостный образ жизни, основанный на принципах ненасилия и защиты прав животных. Веганы полностью отказываются от продуктов животного происхождения и всего, что связано с эксплуатацией животных

Узнайте, как наши биологические ритмы меняются вместе с сезоном и какие продукты помогут плавно адаптироваться, оставаясь бодрыми и здоровыми.