Ваша группа крови определяет, какие продукты питания являются для вас оптимальными, влияя на ваше пищеварение, иммунитет и даже вашу восприимчивость к болезням. Заинтриговали? Давайте разбираться, работает ли она или нет.

Рассматриваем «синдром менеджера», его причины и, что особенно важно, способы восстановления энергии и благополучия с помощью стратегического питания и изменения образа жизни.

Что можно есть, какие продукты под запретом, в чём польза и кому она противопоказана. Подробный разбор эффективности метода.

Разбираем её принципы, продукты, пользу, минусы и научные доказательства

Узнайте, как работает сиртфуд-диета, какие продукты можно есть, ее плюсы и минусы, а также мнение диетологов о ее эффективности.

Разбираем диету Южного пляжа: как она работает, какие продукты можно есть, меню на неделю, а также плюсы и минусы системы питания.

Осознанное питание предлагает радикально иной подход, чем сочетания продуктов и ограничительные правила. Лучше ли это, чем диета?

Диета «Стол № 12» предназначена для людей, страдающих заболеваниями нервной системы, такими как неврозы, бессонница, повышенная возбудимость и стрессовые состояния. Основная цель диеты — снизить нагрузку на нервную систему, нормализовать ее работу и улучшить общее самочувствие. Параллельно у человека нормализуется обмен веществ и снижается масса тела, если ранее она была избыточной. В статье расскажем о том, кто придумал диету, в чём её принципы, кому она противопоказана и распишем меню на день