Ксения является выпускницей факультета филологии и журналистики Южного федерального университета. Дополнительно она прошла курсы повышения квалификации в Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ (РАНХиГС). Имеет более 10 лет профессионального опыта в сфере медиа, специализируясь на интервьюировании, создании текстов, редактуре и привлечении экспертов для разработки эксклюзивных материалов. За время своей карьеры Ксения освещала широкий круг тем, включая культуру, науку, технологии и общественные вопросы, демонстрируя высокий уровень профессионализма и глубокий аналитический подход.
Ксения Попова
Виноградный сахар: быстрая энергия с двумя лицами
Виноградный сахар — это название, которое может относиться к двум разным продуктам. С одной стороны, так называют глюкозу, которая жизненно необходима нашему организму. С другой стороны, на полках магазинов появляются бутылочки с тягучей жидкостью — натуральным подсластителем из виноградного сока
Подробнее 
Пустырник: успокаивающее средство с научным обоснованием
Пустырник — одно из самых известных и доступных успокаивающих средств растительного происхождения. Его настойка есть практически в каждой домашней аптечке, а чай с пустырником рекомендуют выпить на ночь при бессоннице. Но что на самом деле стоит за популярностью этого растения?
Подробнее 
Лечебный стол № 3 по Певзнеру: полноценное питание для здоровья кишечника
Проблема запоров знакома многим. Одним из самых эффективных немедикаментозных способов нормализации работы кишечника остается диета, и золотым стандартом в этой области вот уже почти столетие остается лечебный стол № 3, разработанный советским диетологом М. И. Певзнером
Подробнее 
Спред: масло-компромисс между пользой и вредом
На полках магазинов рядом с привычным сливочным маслом и маргарином всё чаще встречаются пачки с надписью «спред». Этот продукт вызывает много споров: одни считают его вредным заменителем, другие признали достойной и доступной альтернативой. Так что же такое спред на самом деле, из чего его делают и стоит ли включать его в свой рацион?
Подробнее 