Ксения Попова

Стол номер пять был придуман для того, чтобы помочь людям с заболеваниями желудка и печени

Японская диета стала популярной во всём мире благодаря своей эффективности, простоте и доступности. Она основана на принципах здорового питания и включает в себя употребление большого количества овощей, рыбы, морепродуктов и риса. Жители Страны восходящего солнца питаются так постоянно, для европейцев рацион длится от 10 до 14 дней и помогает сбросить до 8 килограммов. Рассказываем о главных особенностях диеты и её влиянии на здоровье.

Состав сельдерея, какие витамины в нём содержатся, почему он помогает похудеть и когда его следует употреблять с осторожностью О полезных свойствах сельдерея трубят на каждом шагу. Разбираемся, в чём его польза и в каких случаях он может нанести вред.

Чёрный тмин известен с древних времён, и сейчас о его целебных свойствах говорит и наука, и гомеопатия. Чем же так полезно масло чёрного тмина? В чём его польза и как оно может навредить?

Можно ли стать суперчеловеком, добавив в рацион особые продукты? Разбираемся, в чём польза суперфудов и для кого они подойдут

Растение является отличным ингредиентом для салатов, подчёркивает вкус блюда и содержит массу витаминов

Финики богаты витаминами, содержат клетчаткой и служат отличной альтернативой тортам и пирожным Рассказываем, сколько фиников нужно есть в день, чтобы быть здоровым и энергичным

Эта популярная приправа содержит множество витаминов и делает вашу еду вкуснее