КБЖУ калькулятор
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Манго: в чем польза и вред этого фрукта?

Какая калорийность у тропического манго? В чем польза для здоровья? Какой сорт выбрать и как включить манго в рацион?
 Подробнее
Диеты
Марк Галеров
Марк Галеров

Гречневая диета: преимущества и недостатки

Гречневая диета — как подобрать рацион, что в нее входит и как добиться максимальных эффекта и пользы
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Хурма: главные преимущества и недостатки сладкой ягоды

 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Авокадо: питательные вещества, польза для здоровья и возможные недостатки

Чем полезен авокадо? Как эффективно интегрировать его в диету с максимальной пользой для здоровья? Рассказываем в материале!
 Подробнее
Диеты
Марк Галеров
Марк Галеров

Диета карнивор: изучаем преимущества и проблемы

Разбираем противоречивую, но популярную диету карнивор — есть ли от нее какая-то польза?
 Подробнее
Продукты
Марк Галеров
Марк Галеров

Семена чиа: в чем польза и вред этого продукта?

Богатые питательными веществами семена чиа еще и обладают низкой калорийностью. В чем их польза для здоровья и как взять от них максимум?
 Подробнее