Ананас — сладкий и сочный фрукт, который ассоциируется с летом и отпуском. Это настоящий тропический символ, обладающий уникальными свойствами, интересной историей и множеством полезных качеств. Давайте узнаем, чем же так полезен ананас, какие витамины он содержит и как его можно использовать в кулинарии

Все мы любим сладенькое. Готовые десерты сейчас можно найти везде, но самые вкусные и безвредные сладости — те, которые мы делаем сами. В подборке вы найдете рецепты, которые осилите даже после рабочего дня

Разбираем созданную врачом-диетологом Мануилом Певзнером диету«Стол № 8»

Диета OMAD (One Meal A Day, один приём пищи в день) — экстремальный вариант интервального голодания, где вместо привычных «окон» для приёма пищи мы основательно едим один раз в день — так появляется дефицит калорий и уходит вес. Звучит радикально, но у системы есть свои поклонники — давайте разберёмся, действительно ли она работает и как не навредить организму.

Хумус — это не только вкусная закуска, но и полезный продукт, богатый белком, клетчаткой и витаминами. Узнайте, чем он полезен, как его приготовить дома и какие ингредиенты лучше использовать.

Диета по группе крови была разработана натуропатом Питером Д’Адамо в 1996 году. Он утверждает, что группа крови определяет, какие продукты лучше усваиваются организмом, а какие могут вызывать проблемы. Согласно его теории, каждая группа крови связана с определённым типом питания.