Свой собственный микс или готовая универсальная смесь? Взвесим плюсы и минусы каждого подхода.

Его хвалят за потенциальную пользу для здоровья и приятный вкус. Но все ли так радужно? Разберемся в преимуществах, недостатках и пищевой ценности этого золотистого напитка.

Ваша группа крови определяет, какие продукты питания являются для вас оптимальными, влияя на ваше пищеварение, иммунитет и даже вашу восприимчивость к болезням. Заинтриговали? Давайте разбираться, работает ли она или нет.

Подборка рецептов блюд на растительной основе подойдёт всем, кто временно или на постоянной основе не ест продукты животного происхождения

Моринга имеет долгую историю использования в традиционной медицине, например, в Аюрведе, но выдерживает ли ее современное «переоткрытие» тщательную проверку?

Рассматриваем «синдром менеджера», его причины и, что особенно важно, способы восстановления энергии и благополучия с помощью стратегического питания и изменения образа жизни.