Александра окончила Сибирский федеральный университет, получив степень в области журналистики. В течение своей профессиональной карьеры она работала в различных изданиях, специализирующихся на темах здорового образа жизни, современных технологий и кинематографа, занимая позиции редактора, новостного обозревателя и автора статей. В 2021 году она прошла курсы повышения квалификации по программам «История и теория медиа» и «Психология медиакоммуникаций в цифровую эпоху». В свободное время Александра увлекается спортом и путешествиями, что способствует расширению её кругозора и вдохновляет на профессиональное развитие.
Печень трески: польза, вред и вкусный рецепт для здоровья
Печень трески — это уникальный продукт, известный своими полезными свойствами и богатым составом. Ее ценят за высокое содержание витаминов, микроэлементов и полезных жиров. Однако, как и любой продукт, она имеет свои особенности, которые важно учитывать.
Подробнее Детокс-диета на 7 дней: полное руководство для очищения организма
Современный ритм жизни часто приводит к накоплению токсинов в организме, что сказывается на общем самочувствии, состоянии кожи и уровне энергии. Решением может стать детокс-диета — популярная методика для очищения организма, направленная на восстановление баланса и повышение жизненных сил.
Подробнее Киви: польза, вред и пищевая ценность
Киви — это небольшой экзотический фрукт, который покорил сердца любителей здорового питания по всему миру. Его яркий вкус и уникальная текстура дополняются впечатляющим набором полезных свойств. Давайте разберем, в чем заключается польза киви для организма, включая его влияние на кишечник и особенности употребления на ночь, а также поговорим о значении этого фрукта для женщин.
Подробнее Сушеная гвоздика: в чем польза и вред этой пряности?
Гвоздика — это ароматная специя, известная своими кулинарными и лечебными свойствами. Ее высушенные бутоны используются как натуральное средство для улучшения здоровья благодаря высокому содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов и эфирных масел. Особенно она может быть полезна женщинам после 50 лет, когда организм требует больше внимания к здоровью. Рассмотрим, чем ценна сушеная гвоздика, как она влияет на организм, а также приведем пример вкусного рецепта с ее использованием.
Подробнее Кремлевская диета: польза, минусы и меню на неделю
Кремлевская диета — это популярная низкоуглеводная система питания, которая считается очень эффективной в борьбе с лишним весом. Она основана на подсчете условных баллов, которые присваиваются каждому продукту в зависимости от содержания углеводов
Подробнее