Александра окончила Сибирский федеральный университет, получив степень в области журналистики. В течение своей профессиональной карьеры она работала в различных изданиях, специализирующихся на темах здорового образа жизни, современных технологий и кинематографа, занимая позиции редактора, новостного обозревателя и автора статей. В 2021 году она прошла курсы повышения квалификации по программам «История и теория медиа» и «Психология медиакоммуникаций в цифровую эпоху». В свободное время Александра увлекается спортом и путешествиями, что способствует расширению её кругозора и вдохновляет на профессиональное развитие.
Александра Зарянова
Диета Шангри-Ла: эффективность, список продуктов и возможный вред
Диета Шангри-Ла — это необычный метод похудения, разработанный американским профессором психологии Сетом Робертсом. Она стала популярной благодаря своей простоте и необычному подходу к контролю аппетита. Основная идея заключается в том, что организм можно «перепрограммировать» так, чтобы уменьшить естественное чувство голода и снизить тягу к высококалорийной пище
Подробнее 
Диета воина: польза, вред, эффективность и список продуктов
Диета воина — это система питания, которая сочетает периоды голодания с обильным приемом пищи. Её суть заключается в том, что в течение дня человек потребляет минимум калорий, а основной приём пищи приходится на вечернее время. Такой подход якобы имитирует стиль жизни древних воинов, которые целый день были заняты охотой, сражениями или другими физическими нагрузками, а насыщались только вечером.
Подробнее 
Все про морковь: польза, вред и как правильно выбрать
Морковь — один из самых известных овощей в нашем рационе. Её насыщенный оранжевый цвет, сладкий вкус и полезные свойства делают её важной частью нашего рациона и повседневной жизни. Её используют не только в кулинарии, но и в косметологии, народной медицине и даже в декоративных целях. Маски и кремы на основе моркови питают и освежают кожу, а её сок применяется для укрепления иммунитета.
Подробнее 
Все про огурцы: польза, вред и как правильно выбрать
Огурцы — одни из самых популярных овощей в мире. Их освежающий вкус и универсальность делают их неотъемлемой частью множества блюд. Несмотря на простоту, огурцы — продукт с богатой историей. Например, в некоторых регионах отмечают День огурца, посвящённый этому зелёному красавцу. На таких праздниках рассказывают о его пользе, устраивают конкурсы на самый длинный огурец и готовят необычные блюда. Но что мы знаем об огурцах? Давайте разберёмся
Подробнее 
